Pois acreditem... Assim como o domingo é dia de comer morar...kkk a segunda é o dia de começar a dieta... e nossa sugestão é fazer as refeições nas horas certinhas, e se não der leve sua lancheira.... é muito serio, todo médico diz que diminuir o intervalo entre as refeições faz você comer menos, e ficar mais tempo sem fome... então, sucos, saladas, chás, e muiiitttaaa água são sempre boas alternativas...
As frutas são grandes aliadas, então imagina frutas com açai, é muuuiiiittoooo bom para saúde e para a dieta!
Venha conhecer... Açai na tegela ... Receita de Tony meu marido, gostoso, saudavel, acompanhado com frutas da estação, banana, morango, maçã, manga, granola e mel... tudo de bom! vele um jantar!
Eiiii sem contar que TAPIOCA tem 45% menos calorias que pão! então você pode escolher recheios menos caloricos, como queijo branco, cenoura, presunto de peru, ricota e outros!
Boa semana para todos!
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